[Official Audio] 홍석준 - 쓸데없는 생각
걱정, 불안, 강박사고, 잡념에 효과적인 "심리기술&quo...
하기싫은 생각을 멈추는 가장 현명한 방법 - 사고억제의 역설적 효과
괴로운 잡념을 '1초' 만에 멈추는 기술 (사고억제의...
쓸데없는 생각이 계속될 때 : 닥터U의 ' 딴 생각이 스트레...
생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생...
불안과 걱정을 1분만에 없애는 3가지 방법
신경끄기의 기술, 쓸데없는 걱정, 시선 의식, 잡생각 차단!
아직 일어나지도 않은 걱정 때문에 인생 말아먹고 있는 당신에게