하얀 곰 하푸 앨범 : 하얀 곰 하푸의 모함 - 체육관에 가볼까?
작사 : 박고은
작곡 : Mate Chocolate
호기심 많은 하푸는 오늘도 새로운 모험을 떠나요.
하푸는 지금 어디에 가는 걸까요?
“오늘은 무슨 모험을 하게 될까?
너무 기대된다!”
“하푸야 안녕?”
하푸가 배구 선수를 만났어요~!
“하푸야 우리 하이파이브 한번 할까?”
“네! 하이 파이브!!!
만나 봬서 영광입니다!!!”
“하하 이렇게 귀여운 아기곰이
배구를 하다니~
하푸, 배구 좋아하니?”
“네! 친구들과 배구를 하기도 하고
또 경기를 보면서
배구가 더 좋아졌어요~!”
“그럼 어디~ 서브하는 것 부터 볼까?!”
배구선수가 배구공을 가져오더니
네트 반대편에서 하푸에게
서브를 날렸어요~!
“우와아아앗! 공이 엄청 세게 날아와서
잘못 맞으면 아플 것 같아요..!”
“하하 맞아~ 공에 맞지 않도록
빠르게 움직여야지~”
“그럼 배구는 공을 못 받도록
세게 치기만 하면 이길 수 있는 건가요~?”
“흠. 배구는 말이야~
단순히 공을 빠르고
세게 치는 것만이 다가 아니야~
네트를 사이에 두고 양 팀이
공을 넘겨서 상대 팀 코트 안에
떨어뜨리는 것을 목표로 하는
구기 스포츠인데,
각 포지션에서 자신의 기술로
제 역할을 하되 모두 하나가 되어
한 몸으로 움직여 호흡하지 않으면
순간적인 실수로 인해
득점을 잃어버리게 되지~!”
“정말 배구는 혼자서는 절대로
할 수 없는 종목인 것 같아요..!”
“맞아. 팀으로 하는 모든 스포츠가 그렇겠지만
특히 배구는 더더욱 팀원들이
서로 하나가 되어야만 해!
하푸가 눈을 반짝거리며 질문을 해요.
“경기에 이기기 위해 평소에는
주로 어떤 훈련을 하시나요?”
“배구는 정말 전신 근력을
키울 수 있는 운동이지.
동시에 계속되는 점프와 달리기로
엄청난 움직임이 요구된단다.
수비 자세를 잡을 때는 하체 근력,
스파이크를 할 때는 상체 근력이
주로 쓰이는데
빠른 움직임 때문에,
부상을 당할 위험도 커서
예방을 위해 몸을 만드는 운동을
평소에 많이 해두어야 해~!
참고로 토스는 양손 엄지와 검지 손가락으로
삼각형을 만들어 공을 잡고
손가락 끝으로 튕겨주듯이 넘기는 자세~
리시브는 양손을 서로 포개어
감싸 잡으며 공은
양팔 손목 위에 맞히는 자세~
그리고 스파이크는 네트 위에서
손바닥으로 공을 내리치는 자세야~!”
“우와 그렇군요~!
그럼 모두가 훈련하면서
토스, 리시브, 스파이크 기술을
부상 없이 완벽히 소화하기 위해
평소에 몸을 훈련하고
경기에 임하시는 거군요!!”
“그렇지~! 우리 하푸 정말 똑똑하구나!!”
칭찬을 받은 하푸의 기분이 좋아졌어요.
”선수님은
아웃사이드 히터 포지션 맞죠?!
정확히 어떤 역할인지 궁금해요~!”
“나는 앞줄 왼쪽에서
주요 공격수 역할을 하지~!
모든 포지션은 1번부터 6번까지
번호를 매기는데
뒷줄은 일반적으로
1번 5번 6번,
앞줄은 2번 3번 4번으로 배정된단다.
그리고 세터라는 역할은
코트의 오른쪽 앞에서
공격적인 플레이를 만드는 데
중요한 역할을 하는데
윙스파이커가 공격할 수 있게끔
패스받은 공을 세팅해 주는
역할을 하지~!”
“오~ 그런데 윙스파이커는
정확히 어떤 역할인지 모르겠어요..!”
“세터가 토스해 준 공을
상대 팀 코트로 스파이크하는 역할이야~!”
“정말 포지션 이름들이 다 멋져요~!
그리고 각각의 기술들도
너무 멋지고요!!”
“그 외에 앞줄 오른쪽에서 공격을 하는 라이트,
앞줄 중앙에서 공격과
수비 전반에서 결정적인 역할을 하는
센터도 정말 중요한 역할을 하지~!”
“팀 안에서 필요하지 않은 사람은
한 명도 없군요..!
각각 한 몸의 부분으로써
제 역할을 잘할 때 비로소
하나로 움직일 수 있는 것 같아요~”
“응. 그리고 마지막으로 리베로는
팀 내에서 수비 역할을 담당하고
다른 색깔의 저지를 입고 뛰며
몇 가지 제한이 걸려있긴 하지만,
상대편의 공격을 패스하고
파고드는 것을 전문으로 한단다~!”
배구선수의 설명을 들으며
하푸는 수첩에 하나하나 기록해요.
잊어버리지 않게요~!
“외국에서도 오랫동안 선수로
생활하셨잖아요!
힘들지 않으셨나요?”
“당연히 힘들지. 가족들,
친구들도 없고
언어, 문화, 음식 모든 것이 다르니까~
하지만 세계 무대에서 뛰려면
그것들을 이겨내고 오로지
경기에만 집중할 수 있도록
나 자신을 단련해야 한단다”
“와. 정말 대단하세요~”
“하하. 세계 탑 선수가 되려면
정말 강인함이 필요해”
“정말 멋있어요.
저도 운동선수가 되고 싶어요!!!”
“하푸는 정말 멋진 운동선수가
될 수 있을 것 같은데?
어려움들을 이겨내고 성장해서
멋진 모습으로
다시 만날 수 있기를 기대할게~!”
하푸는 뿌듯한 마음을 안고
빙하 배로 돌아왔습니다.
“오늘도 아주 멋진 하루였다! 히히
우리나라를 대표해서 경기를 뛰시는
국가대표 선수들 정말 감사합니다!
내일 경기는 또 어떻게 될까?
내일도 너무 기대돼! 하~~~푸… 졸리다…
인제 그만 자볼까…? 하~푸…. 하~푸….”
하푸가 새근새근 잠이 들었어요.
내일은 하푸에게 무슨 일이 생길까요?
하푸는 오늘도 빙하 위 작은 배에서
둥둥 떠다니며 하푸 하푸 잠이 들었습니다.
호기심 많은 하푸는 오늘도 새로운 모험을 떠나요.
하푸는 지금 어디에 가는 걸까요?
“오늘은 무슨 모험을 하게 될까?
너무 기대된다!”
“하푸야 안녕?”
하푸가 배구 선수를 만났어요~!
“하푸야 우리 하이파이브 한번 할까?”
“네! 하이 파이브!!!
만나 봬서 영광입니다!!!”
“하하 이렇게 귀여운 아기곰이
배구를 하다니~
하푸, 배구 좋아하니?”
“네! 친구들과 배구를 하기도 하고
또 경기를 보면서
배구가 더 좋아졌어요~!”
“그럼 어디~ 서브하는 것 부터 볼까?!”
배구선수가 배구공을 가져오더니
네트 반대편에서 하푸에게
서브를 날렸어요~!
“우와아아앗! 공이 엄청 세게 날아와서
잘못 맞으면 아플 것 같아요..!”
“하하 맞아~ 공에 맞지 않도록
빠르게 움직여야지~”
“그럼 배구는 공을 못 받도록
세게 치기만 하면 이길 수 있는 건가요~?”
“흠. 배구는 말이야~
단순히 공을 빠르고
세게 치는 것만이 다가 아니야~
네트를 사이에 두고 양 팀이
공을 넘겨서 상대 팀 코트 안에
떨어뜨리는 것을 목표로 하는
구기 스포츠인데,
각 포지션에서 자신의 기술로
제 역할을 하되 모두 하나가 되어
한 몸으로 움직여 호흡하지 않으면
순간적인 실수로 인해
득점을 잃어버리게 되지~!”
“정말 배구는 혼자서는 절대로
할 수 없는 종목인 것 같아요..!”
“맞아. 팀으로 하는 모든 스포츠가 그렇겠지만
특히 배구는 더더욱 팀원들이
서로 하나가 되어야만 해!
하푸가 눈을 반짝거리며 질문을 해요.
“경기에 이기기 위해 평소에는
주로 어떤 훈련을 하시나요?”
“배구는 정말 전신 근력을
키울 수 있는 운동이지.
동시에 계속되는 점프와 달리기로
엄청난 움직임이 요구된단다.
수비 자세를 잡을 때는 하체 근력,
스파이크를 할 때는 상체 근력이
주로 쓰이는데
빠른 움직임 때문에,
부상을 당할 위험도 커서
예방을 위해 몸을 만드는 운동을
평소에 많이 해두어야 해~!
참고로 토스는 양손 엄지와 검지 손가락으로
삼각형을 만들어 공을 잡고
손가락 끝으로 튕겨주듯이 넘기는 자세~
리시브는 양손을 서로 포개어
감싸 잡으며 공은
양팔 손목 위에 맞히는 자세~
그리고 스파이크는 네트 위에서
손바닥으로 공을 내리치는 자세야~!”
“우와 그렇군요~!
그럼 모두가 훈련하면서
토스, 리시브, 스파이크 기술을
부상 없이 완벽히 소화하기 위해
평소에 몸을 훈련하고
경기에 임하시는 거군요!!”
“그렇지~! 우리 하푸 정말 똑똑하구나!!”
칭찬을 받은 하푸의 기분이 좋아졌어요.
”선수님은
아웃사이드 히터 포지션 맞죠?!
정확히 어떤 역할인지 궁금해요~!”
“나는 앞줄 왼쪽에서
주요 공격수 역할을 하지~!
모든 포지션은 1번부터 6번까지
번호를 매기는데
뒷줄은 일반적으로
1번 5번 6번,
앞줄은 2번 3번 4번으로 배정된단다.
그리고 세터라는 역할은
코트의 오른쪽 앞에서
공격적인 플레이를 만드는 데
중요한 역할을 하는데
윙스파이커가 공격할 수 있게끔
패스받은 공을 세팅해 주는
역할을 하지~!”
“오~ 그런데 윙스파이커는
정확히 어떤 역할인지 모르겠어요..!”
“세터가 토스해 준 공을
상대 팀 코트로 스파이크하는 역할이야~!”
“정말 포지션 이름들이 다 멋져요~!
그리고 각각의 기술들도
너무 멋지고요!!”
“그 외에 앞줄 오른쪽에서 공격을 하는 라이트,
앞줄 중앙에서 공격과
수비 전반에서 결정적인 역할을 하는
센터도 정말 중요한 역할을 하지~!”
“팀 안에서 필요하지 않은 사람은
한 명도 없군요..!
각각 한 몸의 부분으로써
제 역할을 잘할 때 비로소
하나로 움직일 수 있는 것 같아요~”
“응. 그리고 마지막으로 리베로는
팀 내에서 수비 역할을 담당하고
다른 색깔의 저지를 입고 뛰며
몇 가지 제한이 걸려있긴 하지만,
상대편의 공격을 패스하고
파고드는 것을 전문으로 한단다~!”
배구선수의 설명을 들으며
하푸는 수첩에 하나하나 기록해요.
잊어버리지 않게요~!
“외국에서도 오랫동안 선수로
생활하셨잖아요!
힘들지 않으셨나요?”
“당연히 힘들지. 가족들,
친구들도 없고
언어, 문화, 음식 모든 것이 다르니까~
하지만 세계 무대에서 뛰려면
그것들을 이겨내고 오로지
경기에만 집중할 수 있도록
나 자신을 단련해야 한단다”
“와. 정말 대단하세요~”
“하하. 세계 탑 선수가 되려면
정말 강인함이 필요해”
“정말 멋있어요.
저도 운동선수가 되고 싶어요!!!”
“하푸는 정말 멋진 운동선수가
될 수 있을 것 같은데?
어려움들을 이겨내고 성장해서
멋진 모습으로
다시 만날 수 있기를 기대할게~!”
하푸는 뿌듯한 마음을 안고
빙하 배로 돌아왔습니다.
“오늘도 아주 멋진 하루였다! 히히
우리나라를 대표해서 경기를 뛰시는
국가대표 선수들 정말 감사합니다!
내일 경기는 또 어떻게 될까?
내일도 너무 기대돼! 하~~~푸… 졸리다…
인제 그만 자볼까…? 하~푸…. 하~푸….”
하푸가 새근새근 잠이 들었어요.
내일은 하푸에게 무슨 일이 생길까요?
하푸는 오늘도 빙하 위 작은 배에서
둥둥 떠다니며 하푸 하푸 잠이 들었습니다.
호기심 많은 하푸는 오늘도 새로운 모험을 떠나요.
하푸는 지금 어디에 가는 걸까요?
“오늘은 무슨 모험을 하게 될까?
너무 기대된다!”
“하푸야 안녕?”
하푸가 배구 선수를 만났어요~!
“하푸야 우리 하이파이브 한번 할까?”
“네! 하이 파이브!!!
만나 봬서 영광입니다!!!”
“하하 이렇게 귀여운 아기곰이
배구를 하다니~
하푸, 배구 좋아하니?”
“네! 친구들과 배구를 하기도 하고
또 경기를 보면서
배구가 더 좋아졌어요~!”
“그럼 어디~ 서브하는 것 부터 볼까?!”
배구선수가 배구공을 가져오더니
네트 반대편에서 하푸에게
서브를 날렸어요~!
“우와아아앗! 공이 엄청 세게 날아와서
잘못 맞으면 아플 것 같아요..!”
“하하 맞아~ 공에 맞지 않도록
빠르게 움직여야지~”
“그럼 배구는 공을 못 받도록
세게 치기만 하면 이길 수 있는 건가요~?”
“흠. 배구는 말이야~
단순히 공을 빠르고
세게 치는 것만이 다가 아니야~
네트를 사이에 두고 양 팀이
공을 넘겨서 상대 팀 코트 안에
떨어뜨리는 것을 목표로 하는
구기 스포츠인데,
각 포지션에서 자신의 기술로
제 역할을 하되 모두 하나가 되어
한 몸으로 움직여 호흡하지 않으면
순간적인 실수로 인해
득점을 잃어버리게 되지~!”
“정말 배구는 혼자서는 절대로
할 수 없는 종목인 것 같아요..!”
“맞아. 팀으로 하는 모든 스포츠가 그렇겠지만
특히 배구는 더더욱 팀원들이
서로 하나가 되어야만 해!
하푸가 눈을 반짝거리며 질문을 해요.
“경기에 이기기 위해 평소에는
주로 어떤 훈련을 하시나요?”
“배구는 정말 전신 근력을
키울 수 있는 운동이지.
동시에 계속되는 점프와 달리기로
엄청난 움직임이 요구된단다.
수비 자세를 잡을 때는 하체 근력,
스파이크를 할 때는 상체 근력이
주로 쓰이는데
빠른 움직임 때문에,
부상을 당할 위험도 커서
예방을 위해 몸을 만드는 운동을
평소에 많이 해두어야 해~!
참고로 토스는 양손 엄지와 검지 손가락으로
삼각형을 만들어 공을 잡고
손가락 끝으로 튕겨주듯이 넘기는 자세~
리시브는 양손을 서로 포개어
감싸 잡으며 공은
양팔 손목 위에 맞히는 자세~
그리고 스파이크는 네트 위에서
손바닥으로 공을 내리치는 자세야~!”
“우와 그렇군요~!
그럼 모두가 훈련하면서
토스, 리시브, 스파이크 기술을
부상 없이 완벽히 소화하기 위해
평소에 몸을 훈련하고
경기에 임하시는 거군요!!”
“그렇지~! 우리 하푸 정말 똑똑하구나!!”
칭찬을 받은 하푸의 기분이 좋아졌어요.
”선수님은
아웃사이드 히터 포지션 맞죠?!
정확히 어떤 역할인지 궁금해요~!”
“나는 앞줄 왼쪽에서
주요 공격수 역할을 하지~!
모든 포지션은 1번부터 6번까지
번호를 매기는데
뒷줄은 일반적으로
1번 5번 6번,
앞줄은 2번 3번 4번으로 배정된단다.
그리고 세터라는 역할은
코트의 오른쪽 앞에서
공격적인 플레이를 만드는 데
중요한 역할을 하는데
윙스파이커가 공격할 수 있게끔
패스받은 공을 세팅해 주는
역할을 하지~!”
“오~ 그런데 윙스파이커는
정확히 어떤 역할인지 모르겠어요..!”
“세터가 토스해 준 공을
상대 팀 코트로 스파이크하는 역할이야~!”
“정말 포지션 이름들이 다 멋져요~!
그리고 각각의 기술들도
너무 멋지고요!!”
“그 외에 앞줄 오른쪽에서 공격을 하는 라이트,
앞줄 중앙에서 공격과
수비 전반에서 결정적인 역할을 하는
센터도 정말 중요한 역할을 하지~!”
“팀 안에서 필요하지 않은 사람은
한 명도 없군요..!
각각 한 몸의 부분으로써
제 역할을 잘할 때 비로소
하나로 움직일 수 있는 것 같아요~”
“응. 그리고 마지막으로 리베로는
팀 내에서 수비 역할을 담당하고
다른 색깔의 저지를 입고 뛰며
몇 가지 제한이 걸려있긴 하지만,
상대편의 공격을 패스하고
파고드는 것을 전문으로 한단다~!”
배구선수의 설명을 들으며
하푸는 수첩에 하나하나 기록해요.
잊어버리지 않게요~!
“외국에서도 오랫동안 선수로
생활하셨잖아요!
힘들지 않으셨나요?”
“당연히 힘들지. 가족들,
친구들도 없고
언어, 문화, 음식 모든 것이 다르니까~
하지만 세계 무대에서 뛰려면
그것들을 이겨내고 오로지
경기에만 집중할 수 있도록
나 자신을 단련해야 한단다”
“와. 정말 대단하세요~”
“하하. 세계 탑 선수가 되려면
정말 강인함이 필요해”
“정말 멋있어요.
저도 운동선수가 되고 싶어요!!!”
“하푸는 정말 멋진 운동선수가
될 수 있을 것 같은데?
어려움들을 이겨내고 성장해서
멋진 모습으로
다시 만날 수 있기를 기대할게~!”
하푸는 뿌듯한 마음을 안고
빙하 배로 돌아왔습니다.
“오늘도 아주 멋진 하루였다! 히히
우리나라를 대표해서 경기를 뛰시는
국가대표 선수들 정말 감사합니다!
내일 경기는 또 어떻게 될까?
내일도 너무 기대돼! 하~~~푸… 졸리다…
인제 그만 자볼까…? 하~푸…. 하~푸….”
하푸가 새근새근 잠이 들었어요.
내일은 하푸에게 무슨 일이 생길까요?
하푸는 오늘도 빙하 위 작은 배에서
둥둥 떠다니며 하푸 하푸 잠이 들었습니다.