당뇨야 물렀거라
나는 밥상이 약이다
잡곡밥에 콩 넣고
두부 한입 냠냠
혈당도 웃는다네
당뇨야 물렀거라
나는 밥상이 약이다
천천히 꼭꼭
맛있게 먹고
오래오래 건강히 살아요
흰쌀밥은 이제 안녕
잡곡밥을 먹어요
꼬들꼬들 씹을수록
혈당엔 굿굿
반찬으론 안 짠 두부
말랑말랑 고소해요
이 밥상이 나의 보약
고등어야 삼치야
등 푸른 생선에 약이 들었네
오메가 쓰리 가득 담아
혈관 청소 시작해요
당뇨야 물렀거라
나는 밥상이 약이다
잡곡밥에 콩 넣고
두부 한입 냠냠
혈당도 웃는다네
당뇨야 물렀거라
나는 밥상이 약이다
천천히 꼭꼭
맛있게 먹고
오래오래 건강히 살아요
미역 다시마 바다 향기
칼로리는 거의 없죠
식이섬유 듬뿍듬뿍
혈당엔 굿굿
버섯볶음 한 젓가락
식감 좋아 쫄깃쫄깃
이 밥상이 나의 보약
고맙구나 양파야
달큰한 맛 속에 약이 들었네
퀘르세틴이 속삭이죠
인슐린아 힘내라고
당뇨야 물렀거라
나는 밥상이 약이다
잡곡밥에 콩 넣고
두부 한입 냠냠
혈당도 웃는다네
당뇨야 물렀거라
나는 밥상이 약이다
천천히 꼭꼭
맛있게 먹고
오래오래 건강히
오래오래 건강히 살아요